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发现全国纺织企业保持良好的记忆力，在晚年有所作为是非常重要的。所以老年人要根据自己的实际情况，注意内存卫生。1.稳定情绪，放松心情。心情舒畅时，精神轻松愉快，记忆力灵敏，思维联系广泛，处理问题准确。相反，如果你不在乎事物，就很难建立记忆。2.适当调整大脑功能。在日常工作和生活中，安排一定的时间进行听音乐、散步、种植花木、短途旅行等活动，可以调节大脑功能，增强记忆力。

脑神经受损会导致记忆力下降，所以老年人更应该注意保护脑神经，比如防治血管疾病，节制饮酒、吸烟、过度用脑等。是保护大脑功能，强化和维持记忆的重要措施。4.定期锻炼大脑功能。老年人往往过于懒散，不注重学习文化知识和某些技能，容易造成大脑功能衰退和记忆力下降。所以要安排一定的时间学习，让大脑功能得到锻炼，延缓衰退的过程。

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